Mais um final de semana que chegou, e com ele o cansaço da semana acumulado. Muitas vezes sentimos dores no corpo, por mal jeito, postura incorreta e vários outros fatores. Mas existem em nosso corpo alguns pontos que se pressionados ajudam a aliviar um pouco as dores e mal estar, esta técnica é chamada de Digitopressão. Conheça 3 que ajudarão você a aliviar alguns incômodos.

Para dores de cabeça: 

Conhecido como Ponto He Gu, esse processo é proibido às grávidas. Tem como objetivo diminuir as dores de cabeça, além de dores generalizadas.

Cólicas menstruais:

Nomeado Ponto San Yin Jiao, é um ponto que fica acima do maléolo medial, o famoso ossinho perto do tornozelo. Além das cólicas, também alivia o estresse, ajuda a diminuir irritação e acalma, também alivia algumas dores abdominais.

Dores na coluna:

O ponto Kun Lun, está localizado no tornozelo, está “no ponto médio entre o maléolo lateral, o ossinho saltado do lado do pé”. Seu nome é “Tendão do Calcâneo”, comumente conhecido como “Tendão de Aquiles”.

Pressione cada local por um minuto, solte e depois repita. Desta forma ajudará você a aliviar as dores.